Liikkuvuus ja kehonpainoharjoittelu

Tule mukaan liikkumaan yhdessä Uffilaisten kanssa Calisthenics Lab:lle Espoon Bemböleen.

Tarjolla hauska kokeilutunti kehonpainoharjoittelun parissa!

Tunti alkaa hyvällä kehonpainoa hyödyntävällä ja liikkuvuutta haastavalla lämmittelyllä, jonka jälkeen harjoitellaan ja kokeillaan erilaisia kehonpainolla tehtäviä liikkeitä.

Liikkeiden vaikeusastetta sovelletaan yksilöllisesti ammattimaisessa ohjauksessa. Mukaan on tervetulleita kaikki Uffilaiset <3

Calisthenics Lab on kehonpainoharjoitteluun erikoistunut sali, jossa:
"harjoitellaan liikkeitä ja "temppuja" erityisesti rekillä ja nojapuilla, mutta myös maalla. Vahvuutemme Calisthenics Labilla on tarkassa ja turvallisessa tekniikkaopetuksessa sekä lämpimässä ja kannustavassa treenihengessä. Arvomme liittyvät iloon, turvallisuuteen ja kannustavaan yhdessä tekemisen meininkiin."

Nyt siis Uffilaisille mainio mahdollisuus tutustua Calisthenics harjoitteluun, joka soveltuu kaiken ikäisille ja tyyppisille liikkujille!

Ilmoittautuminen on auki nyt! Ilmoittaudu viimeistään 15.1.2026.

Missä:
Fallåker 1 B, Espoo
Milloin:
8.2.2026 klo 16.30-17.30
Mukaan:
Mukavat liikkumiseen soveltuvat vaatteet, harjoitukset tehdään paljain jaloin tai sukkasillaan.
Hinta:
Tapahtuma on maksuton ja avoin Uffin jäsenille
Paikkoja on rajoitetusti - max. 10 henkilölle!